تا حالا توجه کردین بعضی از مطالب یا داستانها هستن که شاید سالها پیش شنیده باشیم یا به فیلمی دیده باشیم هنوز توی ذهنمون هست ولی به مطلبی رو شاید به هفته پیش شنیدیم هر چی به ذهنمون فشار میاریم یادمون نمی یاد، چه دلیلی داره؟

فکر نمی کنین شاید فکر کردن به اون مطالب یا داستان یا فیلم باعث شده که اون مطلب توی ذهنمون تثبیت شده باشه؟می خوام بگم مرور برای تثبیت مطالب توی ذهنمون بسیار اهمیت داره و می شه گفت یکی از مهمترین قسمت برنامه ریزی قسمت مروره. در درس خوندن لازمه که بعد از مطالعهی صحیح و اصولی مطالب مطالعه شده مرور بشن تا از حافظه کوتاه مدتتون به حافظه بلند مدتتون انتقال پیدا کنن و به نوعی توی حافظه بلند مدت تثبیت بشه تا به نقطه ای از تسلط برسین که سرجلسهی کنکور راه حل تک تک تستها به سرعت قابل یادآوری باشن و بتونین با سرعت عمل بالا حلش کنین. تمامی درس خوندن امروز مون به این خاطره که انقدر خوب اطلاعات در ذهنمون طبقه بندی بشه که دیگه سرجلسه کنکور احتیاج به بالا و چپ و راست نگاه کردن برای یادآوری مطالب نداشته باشیم و به نوعی سؤالات رو خیلی راحت قورت بدیم. اما حافظه دارای سه مرحله است: رمزگردانی: )سپردن به حافظه( ذخیره سازی: )نگهداری در حافظه( و بازیابی: فراخوانی از حافظه

انواع حافظه

حافظه کوتاه مدت: (short-term) حافظه کوتاه مدت به ما این اجازه رو می ده تا اطلاعات برای مدت چند ثانیه و اساساً بدون تمرین مطالب نگهداری و ذخیره سازی بشن، مثلاً می خواین به شماره تلفن رو شماره گیری کنین و از روی دفترچه تلفن نگاه می کنین وشماره رو می گیرین و بعد از صحبت کردن شماره یادتون می ره یا به وقتایی معلم سر کلاس درس به مطلب کوتاهی رو می گه و اگه در جا ازتون بپرسه قطعاً جواب می دین ولی اگه به این مطلب توجهی نشه و جلسه بعد ازتون بپرسه شاید اصلا به ذهنتون نیاد، گنجایش حافظه کوتاه مدت محدوده و زمانی که مطلب جدیدی به اون اضافه می شه از یک طرف دیگه پاک می شه برای همین موضوعاتی که زیاد تکرار می شن خیلی راحت به حافظه بلند مدت میرن و تثبیت میشن، بعضی اوقات بخش بندی اطلاعات می تونه منجر به افزایش حافظه گذرا بشه، برای همین به خاطر سپردن شماره تلفن بخش بندی شده از به شمارهی طولانی و یک تکه آسونتره، بازیابی اطلاعات در این حافظه کم و بیش عاری از خطاست، بطوری که اگه مطلبی توی حافظتون باشه حتماً قابل دسترسیه.

حافظه بلند : (long- term)

حافظه بلند مدت شامل اطلاعاتیه که به مدت زمانهای مختلف از چند دقیقه تا کل عمرمون توی حافظه نگهداری می شه، در حافظه بلند مدت معمولاً اطلاعات بر حسب معنا رمز گردانی می شن و اگر موضوعاتی که باید یادآوری بشن معنادار باشن بهتر یادآوری می شن، وقتی معنا و مفهوم مطلبی فهمیده نشه زودتر فراموش می شه و برای همینه که می گیم کتاباتون رو به صورت عمقی بخونین، هر چقدر ارتباطات معناداری بین مطالب وجود داشته باشه یادآوری بهتر می شه، ما هم سعی کردیم برای اینکه مطالب بهتر توی حافظه بلند مدتتون ثبت بشه از رمزگردانی ها و تصویر سازی ها و تکنیکها و… در فیلم های آموزشی استفاده کنیم وتمامی اینها با بیانی شیوا و گیرا براتون تدریس بشه که سریعاً این انتقال اطلاعات در مغزتون صورت بگیره و این ثابت شده که یادگیری از طریق فیلم های آموزشی چندین برابر مطالعه از روی جزوه هاست،

دربازیابی موفقیتآمیز مطالب دو عامل اصلی وجود داره:

  1.  طبقه بندی درست و صحیح مطالب )که به دلیل اهمیت یک بخش به صورت مفصل  به این موضوع پرداختیم(
  2.  زمینه و شرایطی که مطلب در اون به یاد سپرده می شه

اما مرور و جلوگیری از فراموشی:

حالا که با حافظه و انواع اون آشنا شدین برسیم سراغ استفاده درست از اون. همونطوری که گفتیم یکی از قسمتهای مهم برنامه ریزی مروره، برای اینکه حجم مطالب بالای کتاب درسی به نوعی درست توی ذهنمون تثبیت بشه و همیشه ماندگار بشه که بتونین حتی توی دانشگاه هم از اونها استفاده کنین نیاز به مرور درست دارین که به صورت مفصل در مشاوره هایی که با هم خواهیم داشت بررسیش می کنیم، هفت نقش اصلی مرور برای درس خوندنتون می تونیم در نظر بگیریم: 1. به خاطر  سپردن 2. تسلط 3. افزایش دقت 4. افزایش سرعت 5. فهم درست مطالب 6 نگهداری مطالب 7. یادآوری مطالب

مهمترین نقش مرور اینه که مطالب رو بتونیم از حافظه کوتاه مدتتمون به حافظه بلند مدت انتقال بدیم، آزمون کنکور به پروژه چند ماهه است و همونطور که گفتیم باید فکرکنیم توی کمپ آماده سازی المپیک هستیم. برای اینکه بتونیم بر رقیبهامون غلبه کنیم و در کنکور موفق بشیم مستلزم اینه که مطالب رو برای بلند مدت به خاطر بسپریم تا بتونیم ازش استفاده کنیم، دوست عزیزم تو برای انجام مرورها باید سه نکته اصلی رو در نظر بگیری: اول زمان مرور که توصیه می کنم یک جدول مرور یا یک تقویم مرور داشته باشی که تو اون تاریخ هر مطلبی رو که مرور می کنی از اولین و دومین و… روزش مشخص باشه.به ذهن خودت اکتفا نکن چون فراره و حتماً بنویس. دوم اینکه جزوهی تکمیل نویسیت رو با دقت بنویس طوری که همهی مطالب رو در بر بگیره و هم بتونی صد در صد بهش اعتماد کنی و هم کار مرورتون راحت تر باشه )که در قسمت تکمیل نویسی در این باره مفصل صحبت کردیم. جزوه خلاصه نویسی رتبه های برتر کنکور که دست نویس خود اونهاست رو می تونید به صورت رایگان دریافت کنید( و سومین نکته اینکه فاصله زمانی مرور برای درسهای مختلف رو در نظر بگیرین و این رو بدونید که حتی در مبحثهای کتابهاتون هم بسته به مفهومی، تحلیلی، محاسباتی و حفظی بودنشون می تونه متفاوت باشه.

درسته که مرور یعنی تکرار ولی نه یک تکرار و نه فقط یک تکرار معمولی و ساده. زمانی که یک کار رو چند بار تکرار می کنیم و یا از مسیری چند بار عبور می کنیم قطعا جزئیات اون بهتر توی ذهنمون می مونه و سریعتر به اون مسلط می شیم. الگوی پیشنهادی برای مرور به صورت کلی که در دروس مختلف ممکنه متفاوت باشه اینه:

اولین مرور: حین مطالعه

دومین مرور: 24  ساعت بعد از مطالعه

سومین مرور: 3 روز بعد از مطالعه

چهارمین مرور: یک هفته بعد از مطالعه

پنجمین مرور: 2  هفته بعد از مطالعه

ششمین مرور: 1 ماه بعد از مطالعه

هفتمین مرور: سه ماه بعد از مطالعه

هشتمین مرور : 6 ماه بعد از مطالعه

نهمین مرور: دو سال بعد از مطالعه (البته اگر می خواین مطلب تا آخر عمر یادتون بمونه)

گروه آموزشی دانو – دنیای آموزشی نوین